Hva gjør et vekttap?Du kan fokusere på å spise bedre mat og faktisk spise mer (wow!) for å gå ned i vekt. Å få fokus fra jobben og over på noe annet vil hjelpe deg å holde deg motivert. Uansett hvilken metode du ender opp med, sørg for å holde deg frisk. Hvis du fullfører nok trening til å bruke opp alle kaloriene du spiser, sier logik… Read More